pas assez d'eau en zone carrière

[geobio]

Les exemples que tu proposes ont l'air très bien. La tortue, tu peux essayer de la trouver en métal ou en bois sombre.

[ptikoala]

Merci, je vais essayer de trouver cela

[equilibre]

Bonsoir Ptikoala,

ZEN... je te propose de pratiquer la méditation (ou quelque chose qui y ressemble)

Assise, les pieds bien à plat au sol, visualise une lumière jaune et rouge qui vient du coeur de la terre et remonte par tes pieds jusqu'à ta tête, ressent qu'elle te nourrit et t'ancre.
Puis imagine une lumière aux reflet doré qui vient du ciel et descend dans ton corps, les deux sources se rejoignent et rayonnent dans ton fort intérieur. Cette seconde lumière t'apaise.

Essaye 5 minutes, puis 10. (temps donné à titre indicatif pour t'inviter à progresser dans l'exercice).

A bientôt sur le chemin du moment présent.